För de inbitna tävlingslöparna är vintern tiden då det ska läggas en ny grund (grundträning) för nästa års tävlingssäsong. Jag har mina stora mål för våren klara och det gör grundträningen så mycket enklare, varje träningspass tar mig ett steg närmare målet.
Är man den som tränar för hälsans skull kanske det är lite svårare att hitta motivation under årets mörka månader. Läste en artikel att 1 av 3 inte orkar vardagsmotionera under vintern.
Ett tips är att anmäla sig till ett lopp tidigt på våren för att ha ett mål med träningen. Premiärmilen som går den 29 mars på Norra Djurgården är ett bra lopp att kolla av hur träningen gått under vintern. Efter det är tävlingskalendern full med lopp att springa.
Jag gillar att tävla och springer många lopp som en del i min träning. Man behöver inte bara springa tävling när man är i toppform!