Sammanfattning….
Började med ett grymt bra läger i Madrid i slutet av mars med långa fina distanspass i kuperad terräng. Fick även in Madrid halvmarathon under vistelsen. Grymt skönt att ha något att se fram mot under den mörka vinterträningen.
I slutet av maj var jag i Sydafrika för att springa comrades. Måste erkänna att om jag bara skulle få köra en tävling till i mitt liv så skulle det vara grymt svårt att välja mellan den tidigare solklara ettan New York marathon och comrades. Loppet gick riktigt bra och jag slutade 4, kanske årets bästa genomföra tävling.
Efter midsommar var jag med sport support center till Davos på ett löparläger. Även detta var ett riktigt bra läger med mycket mängd och många höjdmeter. Riktigt bra att få boosta upp mängden på passen.
Mitten av juni var hela familjen upp till Åre på Haglöfs Åre Extreme Challenge. Grymt kul och bra träning på Åre skutan.
I slutet av Juli var det Swiss Alpine som gällde. Hela familjen var även med på detta. En bra vecka med en del badande och tränande. Att avsluta veckan men en femte seger var inte heller helt fel.
Var i bra form även direkt efter Swiss vilket innebar att jag sprang en riktigt fin ½ mara i Tällberg. Tuff kupering och fin utsikt, denna tävlingen kommer nog att bli ett återkommande event i min kalender.
Tränade på bra hela augusti och jag tycker att formen är riktigt bra inför VM på 100 KM som går i mitten av september. På plats i Winschoten i Holland så har jag som mål att försöka att ta guldet efter mina 2 tidigare silver. En lite för offensiv öppning som den för dagen omöjliga italienaren Giorgio Calcaterra gjorde att jag fick slita enormt efter 65 km. Lyckades ändå att få ett EM brons.
Två veckor efter VM var det Lidingöloppet. Jag hade ingen direkt målsättning när jag ställde mig på startlinjen frånsett att springa och ha kul. Hade inte direkt gjort några fartpass efter VM vilket innebar att jag inte hade någon större fartkänsla i benen. Starten gick och loppet rullade på riktigt bra. Slutade på en 8 plats och en tid som är runt mitt PB.
I mitten av oktober var jag till Amsterdam för att springa första och enda maran för säsongen. Det gick ganska bra tillslut vilket innebär en tid på 2:23:03.
Kan konstatera att även har varit skadefri hela året!! Några förkylningar är det enda som har gjort att jag har avstått från träning. Jag kom även att tänka på en till sak på en träning som jag gjorde för att tag sedan, mina hälsenor. Tidigare år har jag alltid varit ganska stel i hälsenorna ganska många morgnar, men i år har det inte skett en enda gång! Varför??? Har inget klart svar på frågan, men jag kan misstänka att den nya modellen av ASICS DS-TRAINER med den lösa hälen kan vara bidragande.
Efter Amsterdam har jag tagit det ganska lugnt, har dock börjat att öka mängden lite nu. Det är ju lika bra att passa på att springa så mycket som möjligt innan snön kommer.
Jag kommer att vara i Tällberg på ett litet läger den 18-20 november. Här kommer vi att träna, prata, umgås, äta gott och ha riktigt kul. Träningen kommer att passa alla som vill vara med. Mera information finns på Greens hotells hemsida.
http://www.greenhotel.se/aktuellt/