... Är en fråga jag får ofta. "Hur hinner du med att träna så mycket egentligen Henrik?" är en fråga som jag får till och från. Nu är jag ingen expert på att svara på det då många av er säkert gör det mycket bättre, men visst blir det många träningspass per vecka. Det som har varit nyckeln för mig är att jag väljer att:
- Morgonträna
- Lunchträna
- Kvällsträna
- Pussla (T.ex. tränar äldste sonen fotboll i 1,5 h så springer jag under tiden. Ska vi iväg till svärföräldrarna som bor någon mil bort så startar jag lite innan och springer ut och möter upp familjen där.... inte alltid, men ofta)

Jag tillåter mig att variera min träning och lägga upp träningen efter hur veckan ser ut såväl i arbetet som för familjen i övrigt. Ibland har jag möjligheten att arbeta hemma och då är förutsättningarna helt annorlunda än om jag har en dag med resa i arbetet. Dagarna med resor innebär oftast resa från tidig morgon till sen kväll.

Oftast så går det att få till någon typ av träning om jag är flexibel. Men när det gäller träning inför att "långt ska bli längre" kan jag inte prioritera ner träningstiden även om jag försöker träna så effektivt som möjligt. Kroppen behöver bygga mil.

Just nu är jag inne i ett sådant där gott träningsflow. Ni vet när det bara är roligt och jaglängtar tills att få iväg igen. Jag vet att det kommer dagar då det tar emot så det är bara att njuta när det rullar på fint och känns bra i kroppen. Jag var lite orolig ett tag då jag började få lite känning i ett knä, men jag minskade ned intensitet något och la till ett extra styrkepass och nu känns det bra igen.

Hade ett härligt distanspass i helgen förresten...