Jag vet jag blir starkare och snabbare av kvalitativa intervallpass. Intervallpassen kan se olika ut i min träningsvecka. Försöker få till minst ett pass per vecka av detta slag. Men jag har inte riktigt blivit kompis med dessa pass. Jag vet att det kommer att bli tungt innan jag ger mig ut och det blir tungt. Syran, blodsmaken, tröttheten och smaken av middagen i sämsta fall...

Hur bär ni er åt? Hur tänker ni inför intervallpassen? Hur ser era intervallpass ut? Några tips att dela med er av? Skulle behöva lite inspiration för att vända dessa för mig "jobbiga" pass.