En av många fördelar med att vara löparnörd och jobba i löpbutik är att man har många kollegor att mjölka ur på kunskap. Richard är både den mest rutinerad och meriterade löparen på Löplabbet i Göteborg. Som en av Sveriges mest lovande juniorer och med tider som 1.50 på 800 har han fått byrålådorna fulla med SM medaljer och huvudet fullt med löpteknik. Han har hjälp många av Sveriges elit löpare med både träningsupplägg och löpteknik. Så det är alltid lika poppis när han håller i löpskolningen på morgonen innan jobbet. Denna morgon visade Göteborgsvädret upp sin allra suraste sida, vilket fick några från det lite svagare könet att vika ner sig. Löpskolning är väldigt nyttig träning för löpare på alla nivåer, men det förutsätter att man gör rätt. Även för en van och duktig löpare är det ett måste att någon är med och tittar och ger feedback de första gångerna man kör övningarna. På filmen kör vi relativt lätta övningar, men även dessa är svåra att få till på egen hand. Vi har väldigt roligt när vi hoppar omkring och det är väldigt befriande att skratta åt sig själv och åt sina kollegor. Släpper man garden så finns det mycket att putsa på, som med mycket annat i livet. Hoppas ni tycker filmen är rolig och inspirerar er till att prova själva.