Isabellah siktar på nytt rekord i London

Isabellah Andersson finslipar formen inför London Marathon med ett tufft intervallpass där hon har hjälp med farthållningen av en manlig löpare. Foto: Lars Andersson.

Isabellah Andersson kommer väl förberedd till sin debut i London Marathon. Söndagens tävlingen bjuder på ett mycket starkt startfält och blir ett utmärkt test för den fyrfaldiga svenska mästarinnan inför sommarens OS-mara i London.

Banan i London Marathon är inte densamma som OS-banan, men startfältet i damklassen håller nästintill OS-klass. Tre av de fyra första i fjolårets VM är anmälda. Fjorton av löparna har bättre personbästa än Isabellahs svenska rekord 2.23.41 från Dubai Marathon i fjol.

Isabellah Andersson har som vanligt laddat med träning på hög höjd i Eldoret i Kenya. Hon anländer till London på fredagen.
Isabellah tog det lugnt i en vecka efter Dubai Marathon i slutet av februari. Sedan har det handlat om träning sju dagar i veckan. Isabellah har på tre månader endast haft tre vilodagar och två halva vilodgar när hon känt sig sliten.

25 mil i veckan
På de tio senaste veckorna har hon avverkat 124 träningspass. Isabellah har tränat totalt 192 timmar och sprungit sammanlagt 2 497 km.
Det innebär nästan exakt 25 mil i veckan – betydligt mer än vad någon manlig svensk löpare tränar.

– Vi har inte gjort några större förändringar i träningen men det har gått lite fortare på distanspassen än tidigare. Det har medfört att antalet kilometer ökat trots att Isabellah tidsmässigt tränat lika mycket som vanligt – cirka tre timmars träning om dagen, berättar Lars Anderson som är Isabellahs man och tränare.
– Målet i London är att springa på personbästa. Som tränare tror jag att det är realistiskt, och Isabellah själv tycker att hon är i bra form.

Kan Keitany försvara sin seger?
Mary Keitany från Kenya tog en överlägsen seger i London i fjol. Hon öppnade stenhårt i New York Marathon i höstas och höll länge världsrekordtempo, men kroknade på slutet och var trea i mål. Hon är inställd på att hålla högt tempo på söndag även om uppladdningen inte gått riktigt som planerat:
– Detta kommer definitivt att bli en tuffare tävling än i fjol eftersom startfältet är så starkt, säger hon.
– Alla elitlöparna har gjort bra tider, så jag måste prestera på toppen av min förmåga om jag ska kunna försvara min seger.
– Jag blev sjuk för ett par veckor sedan och fick ta medicin för att bli bra. Jag har återhämtat mig snabbt och kommer att satsa hårt.

Keitany noterade 2.19.19 i London i fjol. Endast den brittiska världsrekordhållerskan Paula Radcliffe har sprungit snabbare på den är banan. Radcliffe ställer inte upp i London Marathon – hon koncentrerar sig på OS.

Springer för en OS-plats
För Mary Keitany och de andra kenyanska löparna är söndagens tävling sista möjligheten att imponera på de personer som har den besvärliga uppgiften att ta ut Kenyas OS-löpare.
Fjolårets VM-etta Edna Kiplagat, som var trea i London 2011, är en stark kandidat till en OS-plats. liksom Priscah Jeptoo som var tvåai VM och etta i Paris Marathon i fjol samt Florence Kiplagat som vann Berlin Marathon 2011 på 2.19.44.

Även för de etiopiska löparna är London ett av flera observationslopp inför OS. Atsede Baysa som vunnit Paris Marathon två gånger siktar på OS liksom fjolårets tvåa i Chicago Marathon Ejegayehu Dibaba och Aberu Kebede som var fyra i VM i fjol.

Irina Mikitenko. från Tyskland är den mest meriterade europeiska löparen i London. Hon var tvåa i Berlin Marathon i fjol och var vunnit i London både 2008 och 2009.

Söndagens tävling blir ett lopp av OS-karaktär. De kvinnliga elitlöparna startar kl 9.00 (kl 10.00 svensk tid). Herrarna startar 45 minuter senare. Det finns inte några harar i loppet.
Det ser ut att bli ett kyligt London Marathon. Väderleksprognosen talar om regnskurar och knappt tio grader varmt.

Nära 50 000 anmälda
Virgin London Marathon är Europas största maratonlopp med 49 795 anmälda (31 308 herrar och 18 287 damer). Hela 46 176 av dem kommer från Storbritannien. 116 svenskar återfinns i startlistan.

• Här är de seedade elitlöparna i damklassen, med angivande av löparnas personbästa.

101) Mary Keitany, Kenya, 2.19.19
102) Irina Mikitenko, Tyskland, 2.19.19
103) Lucy Kabuu, Kenya, 2.19.34
104) Florence Kiplagat, Kenya, 2.19.44
105) Bezunesh Bekele, Etiopien, 2.20.30
106) Aberu Kebede, Etiopien, 2.20.33
107) Edna Kiplagat, Kenya, 2.20.46
108) Constantina Dita, Rumänien, 2.21.30
109) Atsede Baysa, Etiopien, 2.22.04
110) Ejegayehu Dibaba, Etiopien, 2.22.09
111) Inga Abitova, Ryssland, 2.22.19
112) Koren Jelela , Etiopien, 2.22.43
113) Priscah Jeptoo, Kenya, 2.22.55
114) Jelena Prokopcuka, Litauen, 2.22.56
115) Isabellah Andersson, Sverige, 2.23.41
116) Mariya Konovalova, Ryssland, 2.23.50
117) Jéssica Augusto, Portugal, 2.24.33
118) Nadia Ejjafini, Italien, 2.26.15
119) Yuliya Ruban, Ukraina, 2.27.00