Nu när hösten är här och vintern närmar sig är det perfekt att lägga tid på grundträning. Se till att bygga en stark kropp som lagom till nästa säsong är redo för den belastning löpningen innebär. Simon Wikstrand från Löpning & Livet tipsar.
Sarah Lahti gjorde en imponerande comeback när hon i sin första tävling efter en operation av baksidan av låret i mars, vann 4 km-loppet vid terräng-SM för tre veckor sedan. På söndagen imponerade Sar...
Nu när hösten är här och vintern närmar sig är det perfekt att lägga tid på grundträning. Se till att bygga en stark kropp som lagom till nästa säsong är redo för den belastning löpningen innebär. Sim...
Efter tuffa spurtstrider blev det nya vinnare i både herr- och damklassen i världens ledande marathonlopp TCS New York City Marathon som avgjordes på söndagen i skönt löparväder med solsken, cirka 12 ...
Söndagen den 3 november, avgjordes världens mest kända maratonlopp TCS New York City Marathon, ett lopp som samlar cirka 50 000 deltagare från hela världen, därav omkring 300 från Sverige.
I regnväder fick äntligen Emilia Lillemo vinna ett SM-guld i seniorklassen i terränglöpning. Årets terräng-SM som, avgjordes i Jönköping, avslutades på söndagen, och då fick Lillemo chansen när Sarah ...
Vlken comeback av Sarah Lahti! I sin första tävling för i år vann Sarah sitt fjärde SM-guld på 4 km terränglöpning efter ett taktiskt perfekt lopp när terräng-SM inleddes i Jönköping.
Årets bäste svenske manlige långlöpare Ebba Tulu Chala återfinns nästa år i nytt tävlingslinne. Han har i år vunnit SM i maraton och halvmaraton samt Lidingöloppet 30 km och kommer nästa år represente...
Vill du har in mer spänst och explosivitet i löpsteget? Vill du öka tempot på dina löprundor? Då ska du köra plyometrisk träning – olika typer av hopp med kort markkontakt. Testa att lägga in lite hop...
Den 26-27 oktober avgörs SM i terränglöpning som år årets sista SM-tävling i friidrott. Tävlingen arrangeras av IKHP Huskvarna Idrottsklubb och mästerskapen avgörs vid Rosenlunds bankar i anslutning t...
Ruth Chepngetich från Kenya förbättrade damernas världsrekord med nära två minuter när hon på söndagen vann Chicago Marathon på 2.09.56 och blev den första kvinnan att springa distansen nuder 2.10. D...
