I näst sista avsnittet får ni följa löparna när de provar delar av Vårruset-banan i Norrköping, men innan de ger sig iväg får de även prova ASICS verktyg Mind Uplifter.

En global studie från ASICS visar sambandet mellan träning och mental hälsa. Studien bygger på ett State of Mind Index som visar att Sverige hamnar på plats 13 av 16 undersökta länder och att det finns en hel del förbättringar att göra. Resultatet visade också att svenska kvinnor i genomsnitt har en sämre mental hälsa jämfört med männen (57/100 mot 63/100). Därför vill ASICS uppmana till att höja stämningen i Sverige! Ta reda på hur din mentala hälsa är via ASICS Mind Uplifter och hjälp till att visa vilken upplyftande effekt träningen har på oss. Allt du behöver göra är att välja vilket lopp du vill springa och svara på några frågor om hur du känner dig före och efter loppet. Svaret på hur träningen har påverkat just din mentala hälsa får du direkt. https://minduplifter.asics.com/

Detta är ett samarbete mellan ASICS och Sverige springer.

I tredje avsnittet får vi se mer än backintervaller och löpteknik. Det är en fin utveckling som Elminas adepter tagit från att de sågs första gången och det verkar även deltagarna vara överens om.

I avsnitt två får tjejerna som ASICS FrontRunner Elmina Saksi coachar inför Vårruset i Norrköping den 16 maj springa intervaller med fokus på att hålla igen, men vad betyder det?

En serie på åtta avsnitt där vi får följa ett gäng tjejer som coachas inför Vårruset i Norrköping den 16 maj av ASICS FrontRunner Elmina Saksi.