Recept

Goda recept med löpning i fokus.

11 artiklar

Rödbetsbiffar med halloumi

10 jul 2020 • Livet • Recept

Letar du efter ett enkelt och gott vegetariskt alternativ till burgarna? Det här receptet på rödbetsbiffar med halloumi var riktigt gott och dessutom superlätta att göra. Jag tycker ibland att veggieb...

Spenatpaj med fetaost

20 jun 2020 • Livet • Recept

Nej, nu är det dags för pajernas återkomst! För kanske 20 år sedan gjorde jag paj var och varannan vecka – sen var det som att jag tröttnade. Pajen föll i glömska. För ett par veckor sedan gjorde jag ...

Mexikanska tacos med pumpa, kidneybönor och linssalsa

22 maj 2020 • Livet • Recept

Tacos! Så himla gott eller hur! Men efter att ha ätit tacos i många år, kanske du vill förnya dem lite. Våga testa den här fantastiskt goda veganska varianten – härliga, fräscha smaker som får smaklök...

Vegobullar i tomatsås

30 mar 2020 • Livet • Recept

I dessa tider behöver vi vänlig och omtänksam mat som samtidigt ger fin energi. Som en härlig spagetti med färsbullar i tomatsås. Tankarna går till barndomens Lady och Lufsen på julafton. Snäll mat so...

Ladda för helgträningen med snabba havrefrallor

21 feb 2020 • Livet • Recept

Nybakt bröd. Finns det något godare? De här frallorna har jag slängt ihop på fem röda när jag blivit sugen på nybakt en lördagsmorgon. De är både snabbare och mycket godare än scones. Dessutom innehål...

Maxa energin med hembakta bars

5 feb 2020 • Livet • Recept

Bars. Världens enklaste och snabbaste mellanmål som finns i vilken liten kiosk som helst. Nackdelen med köpebars är att du inte kan bestämma innehållet själv – dessutom är de ofta oförskämt dyra. Två ...

Bra mellis efter träning

11 jan 2020 • Livet • Recept

Älskar du ostkaka? Då kommer du gilla den här kesokakan. Den är enkel att göra och betydligt nyttigare än ostkakan du köper i affären. Med sina dryga 20 gram protein per portion funkar den utmärkt som...

Julig pasta med grönkålspesto

16 dec 2019 • Livet • Recept

Ska du träna i veckan? Vad passar då bättre så här i stressiga december än att ladda med en snabb och enkel pasta med grönkålspesto, som alla älskar. Få ingredienser och alldeles ljuvligt god.

Löparens godaste adventsfika: Valnötsdadlar i mörk choklad

4 dec 2019 • Livet • Recept

Enkelt, gott och näringsrikt. Här är julgodiset som passar lika bra till glöggmyset som till mellanmål efter löppasset.

En grön smoothie – ett enkelt sätt att få i sig frukt och grönt

29 nov 2019 • Inspirationen • Recept

500 gram eller fem knytnävsstora portioner om dagen – så mycket frukt och grönsaker är bra att äta för att hålla sig hälsosam. Ett enkelt sätt att få i sig mycket frukt och grönt är att starta dagen...

Palak paneer med tofu och grönkål och matvetesallad

21 nov 2019 • Livet • Recept

Älskar du också Palak paneer? Vi är många som alltid väljer denna milda men ändå smakrika rätt när vi äter på indisk restaurang. Alla indiska restauranger har sin egen speciella kryddblandning och var...