Vem är du?
– Jag heter Clas Björling och är 43 år. Jag bor i Mockfjärd med min fru och son på  6 år och våra två hundar. Jag är egenföretagare inom personlig coaching i triathlon, föreläsare och tävlingsledare för Challenge Vansbro. Jag har tidigare varit proffs i triathlon.

Hur länge har du löptränat?
– Jag har löptränat sen jag var 15 år, bara en gång i veckan tills jag var 18 då jag ökade dosen. Det som fick mig att börja var tävlingar i skolan vi hade en gång per år under högstadietiden och sen blev det större lopp.

Vilken löpträning gör dig lyckligast?
– Svårt att välja här då alla pass har sin tjusning men måste jag välja så blir det ändå de längre passen när jag passerat första timmen och kommit in i flowet.

Vad vill du bli bättre på i din löpning/träning?
– Då jag har mina bästa tider bakom mig så handlar det mer om att vara skadefri och kunna njuta av löpningen i sin helhet.

Vem är din förebild inom löpning/träning?
– När jag började springa så var Anders Szalkai en förebild under många år men även Haile Gebrselassie och Paul Tergat såg jag upp till då de sprang med sådan lätthet men också och glädje. Idag följer jag bland annat David Nilsson och Kalle Berglund och inspireras av dom och deras sätt att springa.

Vad uppskattar du mest hos en träningskompis?
– Nu tränar jag 99.9% själv så har lite svårt att uttala mig i frågan men om jag skulle ha någon träningskompis så skulle jag nog mest uppskatta om personen kunde visa mig några nya fina rundor.

Vilken löparpryl klarar du dig inte utan?
– Det skulle nog vara mina skor. Jag är inte speciellt intresserad av prylar men skor underlättar ju mycket när man springer, lite tråkigt svar men jag gillar ganska enkel och basic träning

Vad äter du helst innan ett långpass?
– En havregrynsgröt där jag rört ner 3 ägg i.

Vilket ord representerar bäst det du känner för löpning?
– Frihet och glädje. Träning överlag är min frizon och just löpningens enkelhet tilltalar mig mycket.

Hur ser en normal träningsvecka ut för dig?
– Ja, den är lite klurig att svara på då det varierar mycket beroende på säsongen och vilka tävlingar jag tränar inför men tänker så här i min grundplan i alla fall.

Måndag:
Simning (tränar jag för en multisporttävling så blir det paddling istället)
Styrka

Tisdag:
Cykelintervaller
Löpning, direkt efter avslutat cykelpass

Onsdag:
Löpning, intervaller

Torsdag: 
Simning (tränar jag för en multisporttävling så blir det paddling istället)
Styrka

Fredag:
Vila

Lördag:
Cykel, distans
Löpning, kortare pass direkt efter cyklingen

Söndag:
Löpning, distans

Vilket mantra tar du till när det är tufft på träning/tävling?
– Suffer now and live the rest of your life as a champion

Vilken är den bästa effekten som löpningen har haft på dig?
– Jag blir lugnare och tänker klarare

Vilket var ditt senaste lopp – och hur gick det?
– Det var ett terränglopp på 8 km med individuell start pga corona. Jag vann.

Vilket är ditt nästa lopp?
– Just nu har jag ingen löpartävling inbokad men hoppas att det ska dyka upp några fler lopp nu när restriktionerna från corona börjat lätta. Annars tävlar jag också i triathlon men även där ligger många tävlingar nere just nu tyvärr.

Hur påverkar coronapandemin din löpning?
– Inte så mycket i träningen faktiskt men eftersom jag älskar att tävla så blir inte alla pass lika målfokuserade utan mer för glädjen.

Följ Clas på insta @clasbjorling

Berättat för @Kristina Lager