Spring Snyggt - med Jesus och Manne

I podcasten Spring Snyggt med Jesus och Manne träffar vi elitlöparen John "Jesus" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare.

36 artiklar

Ida Nilsson om att springa i riktigt tuff terräng

25 aug 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Ida Nilsson har en lång och framgångsrik löparkarriär med sig. Hon började som banlöpare och höll under många år det svenska rekordet på 3000 meter hinder. Efter bankarriären har hon fått en andra kar...

Lisa Nordén om att cykla sig till löpform

16 aug 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Lisa Nordén gjorde sin debut på Ironman-distansen i Lake Placid, NY och klarade det med bravur. Överlägsen seger och redan klar för VM i Kona. När Lisa gästade Spring Snyggt - med Jesus och Manne så p...

Mikael Ekvall om övergången till ultra: "Min träning har blivit väldigt spontan"

22 jun 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Mikael Ekvall har varit en del av den yppersta svenska löpareliten de senaste 10 åren. Med en mängd landslagsuppdrag och SM-medaljer på meritlistan har han befäst sin position som en av de bästa svens...

Amerikanske rekordhållaren Parker Stinson om löparkarriären, mentala råd och det vackra löpsteget

14 jun 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Parker Stinson är amerikansk rekordhållare på 25 kilometer och tävlandes för Saucony. Inte nog med att han är en fantastisk löpartalang så springer han även fantastiskt vackert med ett steg som skulle...

Clara Henry om ultralöpningen: "Det är så mycket mindre prestige i att bara springa långt och inte springa fort"

7 jun 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Clara Henry har många strängar på sin lyra. Hon är sedan tidigare programledare, bloggare, författare och har nu lagt till ultralöpare till sin redan breda repertoar. I senaste avsnittet av Spring Sny...

Emil Blomberg om spänstträningen alla löpare borde köra

28 maj 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Emil Blomberg är den skönlöpande hinderspecialisten från Hässelby SK som har flertalet SM-medaljer på 3000 meter hinder. I helgen slog han till med personligt rekord direkt i säsongsöppningen när han ...

Jonas Leandersson om bästa tipsen för att få ut sin potential på 3000 meter

21 maj 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

3000 meter är en distans som passar ett brett omfång löpare. Oavsett om man kommer från medeldistans eller långdistans så kan man springa bra på 3000 meter genom olika typer av träning. En som verklig...

Stjärnskottet Linnéa Sennström: "Jag tog återhämtningen på allvar – och det hjälper!"

17 maj 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Linnéa Sennström är 21-åringen från Åkersberga som gått från klarhet till klarhet på väldigt kort tid och etablerat sig som en av de mest lovande långdistanslöparna i Sverige. Den gångna helgen sprang...

Sarah Lahti om toppformen och senaste rekordet: "Vi kör i princip basträning hela året om"

29 apr 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Sarah Lahti har en lång och framgångsrik karriär bakom sig med flera svenska rekord och OS-start 2016. Meritlistan till trots så är Sarah fortfarande ung och vid 26 år är hon bättre än någonsin. I sen...

Mentala coachen: "Våga vara långsiktig och våga komma tillbaka. Man ska se motgångar som något positivt."

15 apr 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Stig Wiklund är och har varit mental tränare till flera av landets bästa skidåkare. De han har jobbat med har totalt tagit över 260 SM- VM- och OS-medaljer. Efter att ha varit med i Spring Snyggt - me...

OS-klara Kalle Berglund om hur han kommer tillbaka så snabbt som möjligt efter skador

31 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Den svenska rekordhållaren på 1500 meter, Kalle Berglund, fick i dagarna klartecken från Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) för start i OS i Tokyo. Den 25-årige världslöparen har höga ambitioner för s...

Charlotta Fougberg jagar OS-plats: "Man kan vara i en bra grundform väldigt länge, men den absoluta toppen finns det lite mindre utrymme för"

17 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Charlotta Fougberg är i toppform. I helgen skulle hon ha sprungit maraton i Bern, men när väderförutsättningarna blev för dåliga hoppade hon på ett extremt kuperat lopp i norra Italien som hon vann i ...

Tommy Hughes, 61, siktar på maraton under 2.30: "Man kan inte bromsa åldrandet men man kan alltid lägga ned jobbet!"

17 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Att åldras som löpare, innebär det att man måste dra ned på träningen och köra annorlunda mot vad man tidigare gjort? Eller kan man fortfarande träna på en hög nivå trots att man blir äldre? Ett levan...

Löpartalangen Suldan Hassan om vinterträningen i Kenya: "Jag har tvingats utmana mig själv"

11 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Suldan Hassan är den 22-årige killen som förra året var mindre än sekunden från Anders Gärderuds legendariska svenska rekord på 5000 meter. Suldan som redan tillhör Europa-eliten på sträckor från 3000...

Lovisa Lindh känner medvind igen efter segern i inomhus-SM – så tränar hon just nu

2 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Lovisa Lindh har haft några struliga år efter det stora genombrottet och bronsmedaljen vid EM i Amsterdam 2016. Efter en fantastisk säsong 2017 då hon bland annat sprang 800 m på det svenska rekordet ...

Kalle Zackari Wahlström i Spring Snyggt-podden: "Kutar jag med en kettlebell så blir det lättare att bära en Ica-kasse"

2 mar 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Kalle Zackari Wahlström är programledaren som har bytt förortslivet mot ett liv på en bondgård. Här nyttjar han kroppen till diverse bondgårdssysslor. Kalle som redan är en stark man har som ambition ...

27.56-löparen på 10 000 meter Mats Erixon: "Det finns inga genvägar. Man måste göra det hårda jobbet!"

15 feb 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Mats Erixon är en av Sveriges genom tiderna bästa löpare. Under 1980- och början av 1990-talet så var han den svenska manliga löpare som låg i framkant vad gällde internationella placeringar och tider...

Nyblivne svenske rekordinnehavaren Andreas Almgren om krossen av det svenska rekordet

9 feb 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Andreas Almgren presenterade sig för den breda löparpubliken 2014 när han sprang hem ett JVM-brons på 800 meter i Eugene, Oregon. Sedan dess har karriären fortsatt bra men alltid när man trott att det...

Tove Alexandersson i Spring Snyggt: "I orientering är du inte rädd för att ha en dålig tid, det blir inte svart på vitt"

28 jan 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Tove Alexandersson är verkligen bra på nästan allt. Vinnaren av Jerringpriset och Svenska Dagbladets bragdguld har sedan länge tillhört världseliten i orientering och skid-orientering. På senare tid h...

Sindre Buraas i Spring Snyggt om det norska förhållningssättet till långdistans

21 jan 2021 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Det norska löparundret har varit svårt att undgå på senare år. Ett flertal duktiga löpare har hotat den övriga världseliten. En av dessa är Sindre Buraas som gjorde 13.11 på 5000 meter och tog sig til...

David Nilsson i Spring Snyggt: "Förra året var jag mätt, nu var jag laddad redan en dag efter Valencia Marathon”

19 dec 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

David Nilsson har på senare år slagit flera svenska rekord på distanser från fem kilometer landsväg till maraton. Den 6 december sprang han Valencia Marathon på 2.10.09, en tid som var på sekunden den...

1500-meterslöparen Elmar Engholm i Spring Snyggt-podden: "Om du har en backe på din runda – sänk farten och försök hålla pulsen på vettig nivå!"

26 nov 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Under sommaren kantades elitlöparen Elmar Engholms satsning av bristande motivation och uppförsbacke. Nu är han tillbaka i bättre form än någonsin. I Spring Snyggt-podden berättar han om vägen tillbak...

Nyblivna svenska rekordinnehavaren på 10 km Jonas Glans i podcasten Spring Snyggt: "Förvänta er inget av mig, men uppskatta det när det kommer!"

17 nov 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Jonas Glans (tidigare Leanderson) är en av de största talangerna någonsin i svensk löpning. Men skador har oftast kantat hans karriär. I helgen tävlade han för första gången på 20 månader. 10 kilomet...

Elitlöparen och forskaren Jonatan Fridolfsson I Spring Snyggt-podden: "Koffein är det bästa som finns, en solklar prestationshöjare!"

17 nov 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Jonatan Fridolfsson är löparen som parallellt med sin elitkarriär forskar på kost och idrottsvetenskap vid Göteborg Universitet. Spring Snyggt-podden ringde upp Sveriges snabbaste forskare för att lär...

SM-vinnaren Carolina Wikström i Spring Snyggt-podden: "Så lägger du upp en mara på bästa sätt"

5 nov 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Carolina Wikström är den svenska mästarinnan på maraton. Hennes utveckling pekar spikrakt uppåt och hon har gjort sig känd för att kunna disponera sina lopp på ett ypperligt sätt. I senaste Spring Sny...

Charlotta Fougberg I Spring Snyggt-podden: "Jag vill vara bäst! Får jag ut min fulla potential så blir jag svårslagen"

22 okt 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Charlotta Fougberg har varit en av de bästa löparna på den svenska löparscenen sedan mitten på 2000-talet. Från att ha satsat främst på 3000 meter hinder har hon nu tagit steget till att bli en av de ...

Ultralöparen Jim Walmsley i Spring Snyggt-podden: "Ultralöpare bryr sig inte om hur de ser ut i spegeln, det är mind over matter som gäller. Det mentala är så oerhört viktigt"

15 okt 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Jim Walmsley är ultralöparen som har ett steg som en banlöpare, men som mestadels springer på stigar på hög höjd. Hur kan han kombinera utmanande terräng med att göra riktigt snabba tider på landsväg?...

Lisa Nordén om OS 2012 i podcasten Spring Snyggt "Det var så hög ljudnivå att det slog lock för vänster öra och jag kunde inte höra mig själv andas"

9 okt 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Sveriges genom tiderna bästa triathlet berättar om extremt hård träning, att aldrig vara riktigt pigg inför löpningen och om det fantastiska silverloppet 2012.

Mentala tränaren Stig Wiklund i podcasten Spring Snyggt: "Man måste tänka om inför prestation, gå bort från måste och välj vill. Jag vill springa bra, då blir det roligare"

6 okt 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Stig Wiklund är en av landets främsta mentala tränare. Han har bland annat hjälpt både Johan Olsson och Frida Karlsson till VM och OS-medaljer och har ett stort stall av elitaktiva som tar hjälp av ha...

OS och VM-guldmedaljören i längdskidor, Johan Olsson, i podcasten Spring Snyggt om sin maratonsatsning: ”Jag gillar att bli manisk i min träning"

28 sep 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

”Jag gillar att bli manisk i min träning och sätta upp ett långsiktigt mål att jobba efter. Detta älskar jag med en maratonsatsning - att få vara manisk, träna mycket och helt och hållet låta målet st...

Idrottsforskaren Tommy Lundberg i podcasten Spring Snyggt: ”Löpare ägnar sig åt onödig styrketräning”

16 sep 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Frågan om styrketräning och löpning är ett ämne som ofta väcker stor debatt. Hur mycket ska man som långdistanslöpare styrketräna? Vad säger forskningen? Killarna i podcasten Spring Snyggt med Jesus o...

Frida Karlsson med segerkrans runt halsen.

Frida Karlsson i Spring Snyggt om dagsform: ”Jag har bara fem riktigt bra dagar per år”.

9 sep 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Frida Karlsson är skidtalangen från Sollefteå som 2019 slog igenom stort i det Svenska skidlandslaget. Med tre VM-medaljer varav ett guld i VM i Seefeld blev hon den yngsta guldmedaljören på ett skid-...

Mustafa Mohamed springer in som segrare i 2019 års upplaga av Ramboll Stockholm Halvmarathon

Musse i Spring Snyggt-podden: "Jag är fortfarande hungrig"

2 sep 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Det har varit ett bra 2020 för Mustafa Mohamed. 41 år gammal har han sprungit personbästatiden 28.38 på 10 000 meter och slagit svenskt rekord med 2.10.03 på maraton. Nu jagar han sitt 26:e individuel...

Spring Snyggt-podden: Maratonträning med Hanna Lindholm

26 aug 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Spring Snyggt-podden med John Kingstedt och Manne Forssberg pratar denna vecka maratonträning med Hanna Lindholm. I Sevilla Marathon sprang hon på personbästatiden 2:28:59, men skadade sig och kunde ...

En pratstund med Spring Snyggt-killarna (John Kingstedt och Manne Forssberg)

5 maj 2020 • Inspirationen • Spring Snyggt - med Jesus och Manne

Varje vecka levererar de långpass-långa avsnitt där allt från specifika intervallupplägg till psykisk ohälsa och vikthets. I morgon (onsdag) släpps avsnitt 22 och vi på Marathon.se har tagit oss en pr...